Online-Programm zur Selbsthilfe bei Depressionen

Hier geht es um das Zusammenspiel von Körper, Psyche, Nervensystem und innerem Erleben. Um das, was oft nicht klar zuzuordnen ist aber spürbar wirkt.
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Katja
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Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen



Typische Kernsymptome sind Niedergeschlagenheit, der Verlust von Interesse und Freude sowie ein starkes Erschöpfungsgefühl. Hinzu kommen Schlafstörungen, ein vermindertes Selbstwertgefühl, Konzentrationsstörungen, Schuldgefühle und sozialer Rückzug.

Die Depression geht mit einem hohen Leidensdruck einher und ist auch heute noch eine Erkrankung, die mit vielen Vorurteilen und Unwissen behaftet ist. Betroffene, aber auch ihre Familienmitglieder und Freund:innen zögern deshalb sehr lange, sich Hilfe zu suchen oder über ihre „unsichtbare Erkrankung“ zu sprechen.


Corona belastet zusätzlich

Die Corona-Pandemie seit März 2020 hat insgesamt einen negativen Einfluss auf die psychische Gesundheit – das zeigt eine repräsentative Studie (COPSY). Es fehlten und fehlen über viele Monate wichtige soziale Kontakte und verfügbare Angebote, welche die Zielgruppen mit einer Veranlagung zu Depression unterstützen könnten. Die Situa…

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