Psychisches Immunsystem stärken

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Katja: Gründerin Forum; Beiträge: 176; Registriert: 29. Jan 2004 12:46; Wohnort: Brühl

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8. Aug 2022 19:02

7 Übungen, die dein psychisches Immunsystem stärken

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Autor und Podcasthost René Träder erklärt, was Resilienz ist und zeigt 7 Übungen, um jede…

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Alles Liebe,

Katja
Gründerin Forum Hormonspirale

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Spätfolgen von Mirena Spirale?

Mirena Spirale entfernt Spätfolgen Kyleena Jaydess Levosert

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Levonorgestrel übernimmt als synthetisches Progesteron nicht alle Funktionen des körpereigenen Progesterons.

Durch Zufuhr von Levonorgestrel und die dadurch meist unterdrückte Ovulation produziert der Körper mit der Zeit weniger körpereigenes Progesteron und das kann zu einem Vitaminmangel führen.

Kommen zusätzlich stressbedingte Lebensumstände hinzu, wird das verbliebene natürliche Progesteron auch noch zum Teil in Aldosteron umgewandelt, was unter anderem den Kaliumspiegel des Körpers senkt.

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Resilienz ist unsere psychische Widerstandsfähigkeit, die uns durch Krisen hilft. Lies, von welchen Faktoren deine Resilienz abhängt und wie du sie trainierst.

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